رژیم لاغری سریع چیست؟
رژیم لاغری سریع (Rapid Weight Loss Diet) به مجموعهای از الگوهای تغذیهای گفته میشود که هدف آنها کاهش وزن قابلتوجه در مدتزمان کوتاه است؛ معمولاً طی چند روز تا چند هفته. این رژیمها معمولاً با کاهش شدید کالری، حذف یک یا چند گروه غذایی، یا اجرای قوانین سختگیرانه غذایی شناخته میشوند. در ادبیات علمی، اصطلاح «کاهش وزن سریع» معمولاً به کاهش بیش از حد توصیهشده وزن در هفته اشاره دارد؛ یعنی فراتر از روند تدریجی […]